a teraz

[...] takiej objetosci dopiero za 7 dni ( wiec 3-4 dni marnujemy ) . Trening ten nie jest podzielony ani jako split ani fbw wiec nie rozumiem twojej wypowiedzi ( uzasadnij ) , teraz podzial jest jak widzisz wyzej na gore / dol . Nie wiem dlaczego uwazasz ze zablokuje progres barkow dlatego ze pierwsze robie wyciskanie na klatke . Barki bede mial [...]

Waga konkter a bf widzę nadal super ;) No raczej zazwyczaj udaje mi się kończyć masę na przyzwoitym poziomie, że starty są bardzo szybko. Jedynie co to teraz już bebzon od jedzenia wypchany i pod wieczór ciąża;)

[...] gramaturą zrobią :) pamietam duzo wiecej, i ceny K** tez byly niskie przed tym calym 100% boomem na surowiec kilka lat temu... ten izolat w wersji 2kg i tak chyba wychodzi teraz taniej niz wtedy iso K** w tej samej ilosci %-) 105 Ziko 3 kg tego lepszego białka było i to z vat wyższym, bo czekoladowe . Także mówię to nie koszt surowca a dobrej [...]

Jakby weszły multiszacuny to bym za tą relację 10 dała!!! Viki fragment o poruszającej się ściółce - fantastyczny! Teraz masz takie zmęczenie tymi biegami, nie najlepszy czas na planowanie przyszłego roku. A swoją drogą to moze własnie powinien teraz być rok szybkości i krótkich 5km zapieprzów? Wiem, ze nie lubisz - ale gór już też nie lubisz:)

[...] tych biegów to mi bardzo szkoda, bo miały super atmosferę, fajne nagrody za podium a przede wszystkim przy okazji biegi dla dzieci. Starszy dzięki temu startował regularnie, teraz już prawie wcale nie startuje bo nie ma gdzie, Młodsza też nie będzie miała okazji :-( Wczoraj krótki prosty trening zrobiony, później wrzucę a teraz trochę na temat [...]

[...] Kojarzę, że kupowałem je przy wadze około 70kg. Oczywiście nie mam nic przeciwko, żeby mieć lepiej zbudowane uda czy brzuch- jednak pytam bo nie wiem czy spróbować to teraz sprzedać, żeby nie zajmowały miejsca w szafie. Czy jak zacznę ćwiczyć to wrócę jeszcze do tego rozmiaru czy z racji, że zawsze byłem drobnej postury to raczej niezbyt [...]

Kontrowersyjna osobowość mediów społecznościowych Brian Johnson znany lepiej jako Liver King zyskał popularność dzięki promowaniu sposobu życia według naszych przodków. Je surowe mięso, trenuje na świeżym powietrzu przy minimalnej liczbie sprzętu i stara się prowadzić „dziki” tryb życia. Nie trzeba dodawać, że Liver King z powodzeniem sprzedał ten [...]

[...] Jak 6 serii, a potem 12, to oczywiste, że ciężar spada o jakieś 20-32%. Nie wiem czy się sprawdzi, ale trenowanie do upadku, na maksa i niska objętość to rzeczy, które teraz są na topie, bo mowi się, że ludzie robią zbyt dużo serii, a zbyt mało bodźca dają (bo daleko od upadku, a ich rpe9 to realne rpe6 u wielu) i jestem ciekaw innych [...]

[...] jestem tylko 5 kg do tyłu w wielostawowych, czyli większego spadku siły nie ma. Energia wróciła, okazało się, że miałem lekką gorączkę dlatego to osłabienie. No i co teraz robić, ciągnąć dalej redukcję puki są efekty i nie ma zastoju, czy zrobić przerwę? Ogólnie czuję się dobrze. Moja aktualna waga to 75,7 kg a było 82kg. I jeszcze [...]

[...] a producenci bardzo manipulacyjnie budują teksty odnośnie tych produktów jak dla nowych osób na siłowni i łatwo można się na coś skusić co ma być tym złotym środkiem. Od teraz pozostaje tylko przy głównym suplemencie czyli białko i kreatyna jak i poboczne witaminowe suplementy i do tego dieta i myśle, że nic więcej nie potrzeba. Jak nawet i [...]

ja mam dokladnie takie samo zdanie, ma teraz pro w npc ale gdzie on chce startowac? nawet na najslabiej obsadzonych zawodach z jego sywletka/masa to jest przepasc... teraz bedzie musial kilka dobrych lat pilowac, zeby w ogole mogl gdzies wyjsc i nie byc ostatnim. forma super ale nie wygladl mi wlasnie na ciezkiego, do tego na cp tez nie, nie wiem [...]

Do czego masz dojście? Narazie chce się doinformować co jest teraz dobre . A później poszukać, niestety 5letnia przerwa urwała kontakty %)

Ostatnio brak czasu. Najpierw mąż chory, a teraz dzieci przeziębione. Co prawda katar mają ale syn praktycznie nie choruje i dlatego katar dla niego to męczarnia {{:-( - makaron z mięsem i warzywami - placki ziemniaczane - pasztet /SFD/2023/9/25/7f75664a8c274da692028ddfb8161acf.jpg /SFD/2023/9/25/a83f252ac37b495daaff063640188eec.jpg [...]

liv52, jakieś opinie? Jeszcze dawno temu słyszałem ze dobry środek. Jak to wypada teraz? Profilaktycznie spoko,ale przy oralach 17a darowac Sobie bazowanie na livach czy essenitale,esseliv.Tutaj sprawdzi sie heparegen,hepa merz,proursan jezeli zalezy nam.na wsparciu wątroby.Poza tym nie bazowac tylko.na wynikach aspat alat,a bardziej [...]

Wrzesień 2023 - teraz 250 cypionat co 5dni Turanabol 60 mg narazie od 4 tygodni Po skończeniu tury chciałbym dodać coś innego a może tylko zwiekszyć ilość cypionatu? smialo testa mozna nieco podbic, np dac 250 e4d, wtedy czestotliwosc nieco wzrosnie, dawka tygodniowa rowniez. zamiast orali wrzuc np NPP lub dluga deke, jak nie chcesz sie czesto [...]

liv52, jakieś opinie? Jeszcze dawno temu słyszałem ze dobry środek. Jak to wypada teraz? Profilaktycznie spoko,ale przy oralach 17a darowac Sobie bazowanie na livach czy essenitale,esseliv.Tutaj sprawdzi sie heparegen,hepa merz,proursan jezeli zalezy nam.na wsparciu wątroby.Poza tym nie bazowac tylko.na wynikach aspat alat,a bardziej [...]

Ja kurację TRT robiłem tylko dlatego, że miałem niski poziom własnego testosteronu i zależało mi na redukcji tkanki tłuszczowej. Teraz jestem po 16 strzałach I powiem Ci mimo, iż biorę najmniejsze stężenie teścia to ofekty mnie zaskoczyły, bo ładnie mnie powycinało, a schudłem tylko 4 kg. Karabiny nabite jak autobus do Lichenia:-)

[...] do tej pory tak: Od wrzesnia 2022- marca 2023 250 cypionat co 7dni Kwiecień 2023- sierpień 2023 250 cypionat co 7 dni Turanabol 40 mg 4 tygodnie(kwiecień) Wrzesień 2023 - teraz 250 cypionat co 5dni Turanabol 60 mg narazie od 4 tygodni Po skończeniu tury chciałbym dodać coś innego a może tylko zwiekszyć ilość cypionatu? Wiek: 40lat Cel: masa [...]

[...] się jak najbardziej wykrwawiły. Prawda jest taka, że jak będzie pokój to Rosja znów za kilka lat zaatakuje Ukrainę. Tyle, że sprzęt powinno dostarczać Ukrainie USA, a teraz Polska pozbawiła się ogromnej ilości sprzętu i nowy który przyjdzie po pierwsze przyjdzie za jakieś 3 lata minimum. Po drugie, potężnie się zadłużyliśmy. U Koreańczyków [...]

Witam Szybkie pytanie. Jeśli walnąłem głupotę to sory :). Mogę dzielić testa (enan) na 2x ? Nie chciałbym schodzić z towaru a teraz zrobić mostek 250/tydz lub rzadziej. Mogę to rozbić na 2x ? Czyli do strzykawki 1ml i jeden dzień 0,5 (125) i drugi dzień 0,5 ? I czy w ogóle jest sens dzielic